完成这些步骤后，Windows 11 将不再自动下载和安装系统更新。不过，您仍可通过“设置”应用手动检查更新。
如果您想要撤销所做的更改，可以按照相同的步骤重新启用自动更新，但在第 5 步中选择“未配置”选项。
或者，您可以通过注册表来停止 Windows 11 家庭版或专业版的自动更新。
若要阻止 Windows 11 自动从注册表下载更新，请按照以下步骤操作：
1. 开放的开始。
2. 搜索“regedit”，然后点击搜索结果中的第一个选项以启动注册表编辑器。
3. 导航至以下路径：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows
4. 右键单击“Windows(文件夹)”键，选择“新建”，然后选择“项”选项。
5. 在搜索框中输入“Windows 更新”并按回车键。
6. 右键单击新创建的键，选择“新建”，然后选择“项”选项。
7. 按名称键入 AU 并按回车键。
8. 右键单击“AU”键，选择“新建”，然后选择“DWORD (32 位) 值”选项。
9. 将新键命名为“ NoAutoUpdate ”，然后按回车键。
10. 双击新创建的键，并将其值从 0 改为 1。
11. 单击OK按钮。
12. 重新启动计算机。
完成这些步骤后，Windows 更新将不再自动下载 Windows 11 的更新。不过，如有需要，您仍可通过“设置”应用手动检查更新。
如果系统正在下载更新，您可以在 Windows 11 中通过停止“Windows 更新”服务并清除“SoftwareDistribution”文件夹的内容来停止并删除待处理的系统更新。
或者，您可以通过编辑注册表，在“设置”应用中将“暂停更新”选项设置为暂停系统更新长达 1042 周(即 20 年)，实际上永久禁用了“Windows 更新”系统，因为微软通常对其操作系统版本的支持时间为 10 年。
若要通过暂停系统更新 20 年来禁用 Windows 11 的自动更新，请按照以下步骤操作：
1. 开放的开始。
2. 搜索“regedit”，然后点击搜索结果中的第一个选项以启动注册表编辑器。
3. 导航至以下路径：
4. HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings
5.(注：此为注册表路径，通常无需翻译，但若要翻译，可译为：本地计算机
6. 双击“FlightSettingsMaxPauseDays”键，并将其值更改为 00001c84。
7. 单击OK按钮。
8. 重新启动计算机。
9. 打开设置。
10. 点击“Windows 更新”。
11. 在“暂停更新”设置中选择“暂停 1042 周”选项。
完成这些步骤后，系统在 20 年内都不会尝试下载更新。不过，您始终可以选择其他的时间范围。例如，每 52 周更新一次，此选项可确保您的设备每年更新一次。
以下是关于禁用 Windows 11 自动更新的常见问题(FAQ)及解答列表。
在 Windows 11 上，我能永久禁用自动更新吗?
是。在 Windows 11 专业版上，您可以使用组策略编辑器永久禁用更新;在专业版和家庭版上，也可以通过注册表编辑器来实现。该过程包括禁用“配置自动更新”策略或在注册表中将“ NoAutoUpdate”值设置为“ 1”。
在 Windows 11 中我可以暂停更新多长时间?
默认情况下，您可以暂停更新长达五周。不过，通过编辑“FlightSettingsMaxPauseDays”注册表项，您可以将此期限延长至最多 1042 周(约 20 年)。
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