win11夜灯模式有什么作用?在Windows11上启用夜灯方法

 　　win11夜灯模式有什么作用?在Windows11上启用夜灯方法

　　win11 夜灯是一种功能，它可以调整显示器的色温，减少蓝光辐射，从而降低对眼睛的刺激。在夜间或低光环境中使用计算机时，将屏幕的蓝光减少到最低限度有助于缓解眼疲劳和优化视觉舒适度“夜灯”功能可帮助您更自然地入睡，并减少夜间在笔记本电脑或台式机前长时间工作时的眼睛疲劳。

　　具体作用包括：

　　1.改善睡眠：睡前长时间使用电子设备会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。使用win11的夜灯功能可降低蓝光辐射，更好地保护您的眼睛和睡眠。

　　2.保护眼睛：人眼的晶状体年龄逐渐增长，抗蓝光能力下降。在长时间使用电子产品时会导致视疲劳、口干等问题。通过使用夜灯功能，可以减少电子产品对眼部的伤害。

　　3.提高工作效率：使用 win11 夜灯功能，可以使屏幕颜色更加柔和，更容易看清楚教授的文字和图标。这样可以降低使用电子设备带来的不适和疲劳程度，并且可以说是一项提高工作效率的小技巧。

　　总结来说，win11 夜灯功能有助于保护眼睛，改善睡眠质量。而且，使用该功能还可以帮助提高工作效率。

　　本指南将教您在运行 Windows 11 的笔记本电脑或台式机上启用夜灯功能的步骤。

　　在 Windows 11 上启用夜灯

　　要在 Windows 11 上启用 Night light，请使用以下步骤：

　　1. 打开Windows 11 上的设置。

　　2. 单击系统。

　　3. 单击显示选项卡。

　　4. 在“亮度和颜色”部分下，打开夜灯切换开关以在 Windows 11 上启用该功能。

　　或者，单击任务栏右下角的网络图标以打开“快速设置”弹出窗口(Windows 键 + A)，然后单击“夜灯”按钮。如果该选项不可用，请单击“编辑快速设置”按钮，单击“添加”按钮，选择“夜灯”选项，然后单击“完成”按钮。

　　在 Windows 11 上更改夜灯强度

　　要更改夜灯的暖色强度，请使用以下步骤：

　　1. 打开设置。

　　2. 单击系统。

　　3. 单击显示选项卡。

　　4. 在“亮度和颜色”部分下，单击夜灯设置。

　　5. 使用“强度”滑块选择颜色的暖度，以让您的眼睛感到舒适。

　　6. (可选)单击“在显示器上显示较暖的颜色以帮助您睡眠”设置的“立即打开”按钮，以在 Windows 11 上启用夜灯。

　　完成这些步骤后，该功能将显示您选择的暖色强度。

　　在 Windows 11 上自动安排夜灯

　　要按计划自动打开和关闭夜灯功能，请使用以下步骤：

　　1. 打开设置。

　　2. 单击系统。

　　3. 单击显示选项卡。

　　4. 在“亮度和颜色”部分下，单击夜灯设置。

　　5. 打开“安排夜灯”切换开关。

　　6. 选择“日落到日出”选项以允许系统自动安排夜灯。

　　7. 选择“设置时间”选项以在 Windows 11 上手动安排夜灯。

　　8. 指定夜灯功能应在何时自动打开。

　　9. 指定夜灯功能应在何时自动关闭。

　　完成这些步骤后，夜灯功能将根据你在 Windows 11 上指定的时间表自动启用和禁用。

　　常问问题

　　Windows 11 上最好的夜灯强度是多少?

　　您可以将夜灯的强度级别设置在 0 (6500K) 到 100 (1200K) 之间。将强度设置为您眼睛舒适的强度。

　　如果 Night light 在 Windows 11 上不工作怎么办?

　　如果夜灯功能不起作用，您可以尝试重新启动计算机并手动打开和关闭该功能。通常，问题可能与视频驱动程序问题有关。因此，使用最新版本重新安装图形驱动程序可能会修复 Windows 11 上的 Night light。

　　Windows 11 上 Night light 的最佳设置是什么?

　　您可以按照自己喜欢的方式自定义该功能。最好的设置是您感觉更舒适的设置。我个人将暖强度设置为30%，并使用“日落到日出”选项。