如何将你的 iPhone 变成哑手机

　　实现 Dumb Phone 禅意的下一步是减少您全天收到的通知数量。当您忙于某事时，无论是工作还是与家人共度美好时光，您从手机上的应用程序收到的大量通知会打断您。

　　问问自己哪些通知您不能错过(您会感到惊讶)并关闭其余通知，其中大部分是营销通知。前往 Settings > Notifications 关闭来自不需要的应用程序的通知。

　　须知：

　　• 你也可以通过使用颜色滤镜(SettingsDisplay & Text SizeAccessibility>Color Filters>Grayscale)在你的iPhone上使用黑白着色，使你的应用程序库中的其他应用程序更加无吸引力。

　　• 您还可以在辅助功能快捷方式中启用颜色滤镜，以便您可以更快地在颜色和黑白之间切换。

　　• 如果您不想在“启动器”应用程序上花钱，您也可以使用像 Widgy 这样的免费应用程序自己创建小部件，但这需要更多的时间和精力。