• 导热膏对于笔记本电脑的传热至关重要。每 3-4 年更换一次，或者如果您的笔记本电脑性能稳定下降或关机。
• 定期清洁笔记本电脑内部对于保持低温也很重要。
• 更换导热膏可以使您的笔记本电脑运行得更快，因为它可以保持处理器的冷却并使其达到更高的提升时钟速度。
因为您值得信赖的旧笔记本电脑过热甚至一直关机而感到沮丧?也许您还不必更换它。解决此问题的一种廉价方法是更换导热膏。
导热膏或导热膏是一种浓稠的导热膏，有助于将热量从一个物体传递到另一个物体。在笔记本电脑的上下文中，它位于 CPU(中央处理器)和可选的独立 GPU(图形处理单元)以及铜或铝散热器之间。来自处理器的热量传递到散热器中，而散热器又被风扇冷却。
处理器的散热器和散热器的表面在微观层面上是不完美的。这使得微小的隔热空气袋有可能被困在它们之间。导热膏填补了这些缝隙，使热量更容易穿过界面。
如果没有导热膏，处理器将无法散发足够的热量。您的笔记本电脑可能会过热并关闭或降低其性能。更糟糕的是，您可能会面临永久损坏处理器的风险。
您的笔记本电脑内部已经有导热膏。笔记本电脑制造商在发货前应用了它并测试了您的设备。虽然工厂使用的东西质量略低于发烧友级导热膏，但它足以持续大约三年。如果您最近购买了笔记本电脑，那么几年后您才应该担心导热膏。
笔记本电脑的 CPU 设计为接近其最高安全工作温度(通常在 100°C 左右)运行。当您的笔记本电脑长时间努力工作时，它会输出大量热量，您的 CPU 会自动降低其时钟速度和电压以防止过热。我们称此过程为热节流。在真正灾难性的情况下，仅靠热节流无法降低温度，笔记本电脑将关闭以防止永久性损坏。
由于您的笔记本电脑必须不断承受高温，因此导热膏会随着时间的推移而变干。当这种情况发生时，它就无法再有效地完成其工作，因为它无法填补 CPU 和散热器之间的微小间隙，并且会失去一些导热性。根据我的经验，在购买日期或最后一次使用后三到四年重新涂抹导热膏，您将获得最佳效果。
如果您每年更换焊膏，您可能会获得略微较低的温度和更好的性能，但我没有注意到如此频繁的更换有任何实质性差异。尽管如此，如果您保持笔记本电脑的灰尘和宠物毛皮无害，您会看到相当大的差异。每月使用一罐压缩空气一到两次，快速清洁笔记本电脑内部。
更换导热膏可能会有一个很好的额外副作用，使您的笔记本电脑运行得更快。这是因为如果您的处理器运行得足够凉爽，它会自动提高其时钟速度，并且它也会将这些“提升”速度保持更长时间。
拆下笔记本电脑以更换导热膏可能是一个冒险的过程。它有许多精密部件，例如带状电缆、电路板和电池。如果您不小心，可能会永久损坏您的笔记本电脑，因此如果您不自信，最好由经过认证的服务中心的技术人员完成此过程。
虽然您的笔记本电脑在几年后总是可以使用导热膏重新涂抹，但您应该首先检查笔记本电脑的 CPU 和 GPU(如果您有独立的 GPU)温度。不，触摸笔记本电脑的背面并不是检查它是否过热的科学方法。事实上，机箱的设计是为了变热，因为风扇旁边有一个散热器，其工作是最大限度地扩大冷却系统的表面积。
检查 CPU 温度的最简单方法是安装免费的温度监控程序。我们建议使用 Core Temp 进行基本监控，或者使用 HWMonitor，它还可以检查 GPU 温度。安装 Core Temp 后，您可以看到每个内核的 Tj.Max(最高安全工作温度)、当前、最低和最高温度。
如果 Tj. Max 显示为灰色，请在制造商的网站上查找您的 CPU 型号以检查其最高温度。当您的计算机处于空闲状态时，您无法真正分辨出太多信息，因此最好启动要求苛刻的程序。启动视频游戏、视频编辑器，甚至是打开许多选项卡的互联网浏览器。
使用笔记本电脑约 15 分钟后，检查 Core Temp 的当前温度。虽然“正常”温度因您的 CPU 型号而异，但持续温度接近 Tj.Max 和频率速度低于基本时钟表明您的笔记本电脑过热，可能需要使用新的导热膏。
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