在 Windows 11 上启用夜灯详细教程

　　Windows 11 包括“夜灯”，可帮助您减轻眼睛疲劳并改善夜间睡眠质量 - 以下是设置方法。

　　• 要在 Windows 11 上启用夜灯，请打开系统>显示>设置并打开“夜灯”切换开关。

　　•您也可以单击“夜间模式”按钮来自定义设置并配置时间表。

　　• 或者，您可以使用“Windows 键 + A”快捷方式从“快速设置”浮出控件中打开“夜间模式”功能。

　　在 Windows 11 上，您可以启用和配置夜灯以获得最佳体验，在本指南中，我将向您展示如何操作。“夜灯”是一项功能，可帮助您更自然地入睡，并减轻夜间在电脑前长时间工作时的眼睛疲劳。

　　夜间模式功能可减少显示屏发出的蓝光量(模仿您在白天自然接收到的阳光)。此外，它还显示更暖的颜色，使其更容易入睡并减少深夜使用计算机时眼睛疲劳的机会。

　　本指南将教您在运行 Windows 11 的笔记本电脑或台式机上启用夜灯功能的步骤。在 Windows 11 上启用夜灯

　　在 Windows 11 上启用夜灯

　　在 Windows 11 上，您可以从“设置”应用或任务栏中的“快速设置”打开“夜间模式”，方法如下。

　　1. 从“设置”打开

　　若要从“设置”打开 Windows 11 上的“夜灯”，请使用以下步骤：

　　在 Windows 11 上打开设置。

　　单击系统。

　　单击显示选项卡。

　　在“亮度和颜色”部分下，打开“夜间模式”切换开关以在 Windows 11 上启用它。

　　2. 从快速设置打开

　　若要从任务栏中的“快速设置”中打开“夜间模式”，请使用以下步骤：

　　单击任务栏右下角的“网络”图标以打开“快速设置”浮出控件(“Windows 键 + A”键盘快捷方式)。

　　单击“夜间模式”按钮。

　　快速提示：如果该选项不可用，请单击“编辑快速设置”按钮，单击“添加”按钮，选择“夜间模式”选项，然后单击“完成”按钮。

　　完成这些步骤后，该功能应打开，减少屏幕上的蓝光并显示更琥珀色，您可以从夜间模式设置中进行控制。

　　更改 Windows 11 上的夜灯色温

　　若要更改夜间模式的暖色强度，请使用以下步骤：

　　打开设置。

　　单击系统。

　　单击显示选项卡。

　　在“亮度和颜色”部分下，点击夜间模式设置。

　　使用“强度”滑块选择颜色的暖度，以使您的眼睛感到舒适。

　　• (可选)单击“在显示器上显示较暖的颜色以帮助您入睡”设置的“立即打开”按钮，以在 Windows 11 上启用夜灯。

　　完成这些步骤后，该功能将显示您选择的暖色强度。

　　在 Windows 11 上自动安排夜灯

　　若要按计划自动打开和关闭夜间模式功能，请使用以下步骤：

　　• 单击系统。

　　• 单击显示选项卡。

　　• 在“亮度和颜色”部分下，单击“夜间模式”设置。

　　• 打开“安排夜灯”切换开关。

　　•选择“日落到日出”选项以允许系统自动安排夜间模式。

　　• 选择“设置小时数”选项以在 Windows 11 上手动安排夜间模式。

　　• 指定夜间模式功能应自动打开的时间。

　　• 指定夜间模式功能应自动关闭的时间。

　　完成这些步骤后，夜间模式功能将根据您在 Windows 11 上指定的计划自动启用和禁用。

　　以下是使用此功能的一些其他注意事项：

　　• 此功能没有推荐的设置。您可以将强度设置为眼睛舒适的强度。您可以将夜间模式的强度级别设置为 0 (6500K) 和 100 (1200K) 之间。

　　• 如果夜间模式功能不起作用，您可以尝试重新启动计算机并手动打开和关闭该功能。通常，问题可能与视频驱动程序问题有关。因此，使用最新版本重新安装图形驱动程序可能会修复 Windows 11 上的夜灯。

　　•您可以按照自己喜欢的任何方式自定义该功能。最好的设置是那些你感觉更舒服的环境。我个人将温暖强度设置为30%，并使用“日落到日出”选项。

　　2023 年 10 月 20 日更新：已收到本指南，以确保准确性并反映新的更改。