要将程序添加到启动，请按 Windows+R 打开“运行”对话框。
要点
1. 要将程序添加到启动，请按 Windows+R 打开“运行”对话框。
2. 输入“shell:startup”，然后按 Enter 键打开“Startup”文件夹。
3. 在“启动”文件夹中创建任何文件、文件夹或程序的可执行文件的快捷方式。它将在您下次启动时打开。
某些 Windows 应用程序将自身配置为在 Windows 启动时自动启动。但是，您可以通过将任何应用程序、文件或文件夹添加到Windows“启动”文件夹来使任何应用程序、文件或文件夹随 Windows 一起启动。
某些应用程序已经为此提供了内置设置，但如果没有，则此方法正是您想要的。您还可以在 Windows 启动时打开任何文件或文件夹，以防万一您发现自己经常使用某些文件或文件夹。您所要做的就是在特殊的“启动”文件夹(Windows 的隐藏系统文件夹之一)中创建您想要启动的任何内容的快捷方式。该技术适用于从 Vista 到 Windows 7、8、10 甚至 11 的几乎任何版本的 Windows。
但还要注意，启动时启动的程序越多，启动过程所需的时间就越长。如果您不想在启动时启动任何应用程序，您也可以 禁用某些启动程序 。
第一步：打开 Windows 启动文件夹
“启动”是一个隐藏的系统文件夹，您可以在文件资源管理器中导航到该文件夹(前提是您显示隐藏文件)。从技术上讲，它位于
%APPDATA%\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup
，但您不需要打开文件资源管理器并开始浏览——有一种更简单的方法可以到达那里。
如果您知道文件夹的名称，则可以使用“shell”命令直接打开许多 Windows 的隐藏文件夹和特殊文件夹。您可以直接从“运行”对话框启动“shell”命令。
要以简单的方式打开“启动”文件夹，只需按 Windows+R 打开“运行”框，输入“shell:startup”，然后按 Enter。
这将打开“启动”文件夹右侧的文件资源管理器窗口。
继续并保持该窗口打开，因为我们将在下一节中使用它。
第二步：在“启动”文件夹中创建快捷方式
要使应用程序、文件或文件夹随 Windows 启动，您所需要做的就是在“启动”文件夹中创建该项目的快捷方式。我们将使用一个名为 Sizer的方便小应用程序 作为示例，但无论您要创建指向什么的快捷方式，此技术都适用。
首先，找到要为其创建快捷方式的项目。只需打开第二个文件资源管理器窗口并找到您想要在启动时启动的可执行文件、文件或文件夹。在 Windows 中创建快捷方式有多种方法，但我们更喜欢超快速的右键拖动方法：按住鼠标右键并将要为其创建快捷方式的项目拖动到“启动”文件夹。当您释放按钮时，会出现一个带有几个选项的弹出菜单。单击“在此处创建快捷方式”。
这就是你所要做的。现在，您将在“启动”文件夹中看到您的项目的快捷方式。
下次启动 Windows 时，您的应用程序、文件或文件夹将随之启动。此方法甚至适用于在启动时启动 Windows 应用商店应用程序。
如何使启动程序加载速度更快
当您使用 Windows 10 或 11 时，启动程序实际开始启动之前会出现延迟，这可能是为了帮助一切感觉像是在启动过程的早期阶段正常运行，并允许所有内部 Windows 功能完全开始运行。但如果你有一台速度非常快的电脑，你可能不需要为延迟而烦恼。
您可以通过打开注册表编辑器并浏览到以下项来消除延迟：
HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\
在那里，创建一个名为 Serialize 的键，然后StartupDelayInMSec 在其下面调用一个新的 32 位 DWORD，并将值设置为 0。
或者您可以直接阅读我们关于消除 Windows 10 启动延迟的文章，并获取为您自动执行此操作的注册表破解文件。由你决定!
高级用户的替代方法：使用任务计划程序进行更多控制
虽然我们当然建议简单地使用 shell:startup 技巧，但您也可以使用任务计划程序在系统启动时、登录时、空闲时间甚至锁定或解锁屏幕时运行进程。对于想要自动化计算机执行诸如在启动时创建系统还原点 或在特定时间自动唤醒等操作的高级用户来说，这是一个非常强大的工具。
要使用任务计划程序在启动时启动程序，您可以使用“开始”菜单搜索框打开任务计划程序，转到“操作”，然后选择“创建基本任务”，然后按照提示进行操作。如果您尝试运行常规程序，实际上应该使用“登录”选项。
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