Win11/10 CPU 占用过高 7 个调整技巧

　　如果您发现 Windows 台式机或笔记本电脑的 CPU 使用率过高，那么您来对地方了。除非您正在运行对性能要求很高的应用程序，否则 CPU 使用率过高通常意味着有某个程序正在占用过多的处理能力，导致您的电脑运行缓慢或无响应。

　　好消息是，您可以自行尝试几种简单的方法来降低 CPU 使用率，这不仅能提升性能，对于笔记本电脑而言，还能延长电池续航时间。

　　重启电脑

　　在尝试任何耗时的方法来降低 CPU 使用率之前，先从最简单的方法开始——重启您的电脑。如果您是因为注意到 CPU 使用率过高而来到这里，那么这应该是您深入进行更详细调整之前的首要步骤。

　　重新启动还有助于在全新开始时为您的 CPU 使用率建立基准，从而更易于追踪后续调整对性能的提升程度。

　　重启有多种作用：它能终止失控的进程(卡住或陷入循环的任务)，停止不必要的后台应用程序和更新，解决临时的软件故障，甚至有助于解决内存泄漏问题。简而言之，它能让您的系统焕然一新，通常能立即解决 CPU 使用率过高的问题。

　　关闭未使用的程序

　　如果您打开任务管理器(Ctrl + Shift + Esc)，转到“进程”选项卡，然后点击“CPU”以按每个程序使用的 CPU 百分比对列表进行排序，您可能会惊讶于某些程序和服务所占用的资源量。诚然，这并非监控 CPU 使用率最精确的方法，因为程序和服务的需求会不断波动，但它是一个不错的起点，有助于您确定要关闭的候选程序。

　　当然，如果某个应用程序占用了您 CPU 的很大一部分，那它很可能就是罪魁祸首，您应该将其关闭。就我个人而言，我对我的 RGB 软件所消耗的处理能力感到震惊，以至于我做了一些测试，现在在玩大型游戏之前都会先把它关掉。

　　但也不要忽视那些较小的后台程序——像 Discord、Slack 和 Asana 这样的几个应用程序加起来也会占用大量 CPU 资源。在不使用这些程序时将其关闭，可以降低 CPU 负载，为前台任务留出更多的处理能力。

　　禁用启动应用程序

　　如果您发现某些应用程序占用大量 CPU，或者您只是想阻止程序自动启动，有一个简单的解决办法：禁用启动应用程序。这将从系统启动时就降低 CPU 使用率，并且能让您的系统在启动时感觉快很多。

　　要实现这一点，请打开任务管理器(按 Ctrl + Shift + Esc)，然后转到“启动”选项卡。右键单击您希望在启动时禁用的应用程序，然后单击“禁用”。或者，左键单击应用程序，然后单击右上角的“禁用”。对所有您在每次启动时都不使用或不需要的应用程序都执行此操作，您会立即注意到差异。

　　如果您希望一次性禁用所有启动应用程序和服务，请按 Win + R，输入“msconfig”，然后按回车键。转到“服务”选项卡，点击“隐藏所有 Microsoft 服务”，然后选择“全部禁用”，最后点击“确定”。

　　请注意，这也会禁用一些可能有用的程序，比如您的显卡驱动程序，但会保留微软的服务。一般来说，我不建议禁用它们，因为您可能会禁用一些关键服务，比如负责音频和局域网的服务。

　　优化 Windows 服务

　　在不了解 Windows 服务功能的情况下禁用它们可能会导致系统上的某些功能或特性无法正常工作。只禁用您了解且明白其作用的服务。

　　Windows 系统后台运行着众多服务。这些服务对于支持系统的功能至关重要，但根据您的使用情况，您可能实际上并不需要所有这些服务。禁用一些非必要的服务可以略微降低 CPU 使用率，尤其是在低端 CPU 上。

　　您可以通过按下 Win + R 键，输入“services.msc”，然后按回车键来查找 Windows 服务。若要阻止某个服务随系统启动，只需双击该服务，将“启动类型”更改为“禁用”(或者将其设置为“手动”，这样该服务仅在 Windows 或应用程序需要时才会启动)。

　　您可能想要考虑禁用的一些服务有：